25 мая - Всемирный день щитовидной железы — 25 мая 2026 г. в 11:56:00.116
25 мая - Всемирный день щитовидной железы К самым частым заболеваниям щитовидной железы относят гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, узловой зоб и рак. По статистике, с подобными нарушениями сталкивается примерно треть жителей планеты. Только в Удмуртии более 100 тысяч человек живут с патологиями этого органа. Всё потому, что наш регион - йододефицитный. Несмотря на свои скромные размеры, "щитовидка" оказывает большое влияние на весь организм: отвечает за обмен веществ, работу сердца и нервной системы, а также за общий уровень энергии человека. Тревожными сигналами могут быть: постоянная слабость, быстрая утомляемость, резкие изменения веса, учащённый пульс, выпадение волос и неприятные ощущения в области шеи. Предотвратить развитие заболеваний щитовидной железы может сбалансированное питание с достаточным количеством йода, который содержится в таких продуктах, как рыба, морепродукты, шпинат, клюква, хурма, грецкие орехи. Также важны регулярная физическая активность, сон не менее 7-8 часов в сутки, отказ от вредных привычек и управление стрессом. Источник: Министерство здравоохранения Удмуртии