с 10.08.2026 по 16.08.2026 года в Удмуртской Республике проводится Неделя профилактики ... — 11 августа 2026 г. в 06:35:15.202
с 10.08.2026 по 16.08.2026 года в Удмуртской Республике проводится Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний приуроченная к Международному дню здорового сердца 11 августа. Ее цель — напомнить о важности здоровья сердца, так как болезни сосудов и сердца стоят на первом месте среди причин смертности во всем мире. Главные правила для здоровья сердца: 1.Больше движения: ходите пешком по 30 минут каждый день, делайте зарядку. 2. Ешьте полезную еду: добавляйте в меню больше овощей, фруктов и каш. 3. Откажитесь от сигарет и алкоголя: они сильно вредят сосудам. 4. Следите за весом и пейте чистую воду. 5. Старайтесь избегать стрессов и спите по 7–8 часов в сутки. Важность проверки здоровья. 1. Регулярно измеряйте артериальное давление. 2..Сдавайте кровь на уровень сахара и холестерина. 3. Проходите осмотры у врачей, чтобы вовремя заметить проблемы.