Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы 2026 — 24 мая 2026 г. в 08:50:16.707
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы 2026 С 18 по 24 мая в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная к Всемирному дню щитовидной железы (25 мая). Основная цель — повышение информированности населения о профилактике, ранней диагностике и лечении эндокринных заболеваний, в первую очередь — патологий щитовидной железы и сахарного диабета. Ключевые аспекты недели профилактики - Йододефицит и щитовидная железа 90% заболеваний щитовидной железы связаны с дефицитом йода. Для профилактики рекомендуется использовать йодированную соль и включать в рацион продукты, богатые йодом: морепродукты, морскую капусту, рыбу, а также чернослив, финики, хурму, шпинат, помидоры. Суточная потребность в йоде: - дети 1–6 лет — 90 мкг, - дети 7–12 лет — 120 мкг, - подростки и взрослые — 150 мкг, - беременные и кормящие женщины — 200 мкг. - Факторы риска и группы риска К развитию эндокринных нарушений приводят: наследственность, инфекционные заболевания, хронические болезни, хирургические вмешательства, приём некоторых препаратов, дефицит йода, возраст старше 50 лет, ионизирующее облучение. Особенно важно контролировать состояние щитовидной железы у людей из этих групп риска. - Профилактика и образ жизни ВОЗ рекомендует: - использовать йодированную соль; - регулярно употреблять продукты, богатые йодом; - соблюдать режим дня, правильно питаться, увеличивать физическую активность; - избегать стрессов, курения, избыточного употребления жирной и копчёной пищи; - проходить регулярные осмотры у эндокринолога. - Сахарный диабет и ожирение В России отмечается рост числа больных сахарным диабетом и ожирением. Каждый третий житель страны страдает ожирением, что увеличивает риск развития диабета. Важно контролировать массу тела, вести активный образ жизни и следить за питанием. Симптомы эндокринных нарушений Эндокринные нарушения могут проявляться разнообразными симптомами, которые часто неспецифичны и могут быть спутаны с обычной усталостью, стрессом или другими заболеваниями. Вот основные признаки, на которые стоит обратить внимание: - Постоянная усталость и слабость — даже после полноценного отдыха. - Резкие колебания веса (набор или потеря) без изменения диеты или физической активности. - Нарушение сна — бессонница или, наоборот, повышенная сонливость. - Головные боли и головокружение. - Раздражительность, перепады настроения, плаксивость. - Вегетативные проявления: озноб, жар, потливость. - Жажда и учащённое мочеиспускание — особенно при подозрении на сахарный диабет. - Ухудшение памяти и концентрации внимания. - Ощущение перебоев в работе сердца (сердцебиение, аритмия). - Нарушение менструального цикла у женщин, снижение либидо у обоих полов. - Сухость кожи, ломкость волос и ногтей, появление акне во взрослом возрасте. - Зябкость или непереносимость жары. - Увеличение размеров щитовидной железы (зоб), деформация контуров шеи. ‼️Тиреотоксикоз (избыток гормонов)Потеря веса при хорошем аппетите, учащённое сердцебиение, потливость, раздражительность ‼️Гипотиреоз (недостаток гормонов)Слабость, утомляемость, прибавка в весе, зябкость, отёки, сухость кожи ‼️Морфологические изменения (зоб, узлы) | Увеличение шеи, затруднённое глотание, дискомфорт У детей - Задержка или ускоренный рост. - Постоянная жажда и частые походы в туалет (признак диабета 1 типа). - Гиперактивность или вялость. Рекомендации: - Следите за рационом и используйте йодированную соль. - Регулярно проходите профилактические осмотры. - Ведите активный образ жизни и избегайте стрессов. - При появлении симптомов обращайтесь к врачу-эндокринологу👨⚕️🩺