Почему в жару к вечеру отекают ноги – и когда дело не только в погоде ☀️ — 27 июля 2026 г. в 04:45:44.013
Почему в жару к вечеру отекают ноги – и когда дело не только в погоде ☀️ Летом к врачам на прием регулярно приходят пациенты с жалобами на «тяжелые лодыжки» к вечеру. Большинство считает это сезонной нормой. На улице +30°C, у всех отекают. 🤔Давайте разберем физику этого процесса. Жара заставляет поверхностные вены расширяться – так организм сбрасывает лишнее тепло. Но у вен на ногах есть тяжелая задача: качать кровь снизу вверх, преодолевая земное притяжение. Для этого внутри них стоят клапаны – как заслонки, которые пропускают кровь вверх и не дают ей падать обратно. 🥵Когда от жары вена расширяется, створки клапанов просто перестают дотягиваться друг до друга. Возникает обратный ток крови, она застаивается внизу, и жидкая часть плазмы начинает выдавливаться сквозь стенки капилляров в ткани. Вот вам и отек. Но если у здорового человека этот отек минимален, то у людей со скрытой венозной недостаточностью жара работает как проявитель. По данным крупных эпидемиологических исследований, проблемы с клапанами вен есть почти у 60% взрослого населения, но половина о них даже не подозревает, пока не наступит лето. Что с этим делать? В течение дня не стойте и не сидите неподвижно часами – каждые 2 часа делайте 20 перекатов с пятки на носок, чтобы запустить икроножную мышцу (это главный насос для вен). 🌆А вечером проведите осмотр: если одна голень отекает сильнее другой, кожа покраснела или лодыжка болит – это не погода. Это повод обратиться к врачу для УЗИ вен и медицинской оценки, чтобы исключить острый тромбоз. ⬇️ Острый тромбоз вен — это состояние, при котором в венах образуются кровяные сгустки (тромбы), которые могут частично или полностью блокировать кровоток. Это заболевание может иметь серьезные последствия для здоровья. ☝️Основные последствия острого тромбоза вен: - Лёгочная тромбоэмболия (ТЭЛА) — наиболее опасное осложнение, когда часть тромба отрывается и попадает в легочные артерии, что может привести к летальному исходу. Симптомы включают внезапную одышку, острую боль в груди и возможное кровохарканье - Посттромбофлебитический синдром (ПТФС) — хроническое состояние, возникающее после перенесенного тромбоза, характеризующееся болями, отеками, варикозным расширением вен и трофическими нарушениями кожи - Венозная гангрена — полное закупоривание венозного сосуда, приводящее к некрозу тканей ниже места образования тромба. Это состояние требует немедленного медицинского вмешательства и может привести к ампутации конечности - Хроническая венозная недостаточность — длительное нарушение венозного оттока, которое может проявляться отеками, тяжестью в ногах и изменениями на коже. ‼️Факторы риска: - Длительная неподвижность (например, после операций). - Ожирение. - Беременность и послеродовой период. - Прием гормональных препаратов. - Наследственная предрасположенность Важно помнить, что острый тромбоз вен требует срочной медицинской помощи. При появлении симптомов, таких как отёк одной ноги, распирающая боль или изменение цвета кожи, необходимо немедленно обратиться к врачу. Берегите себя и свое здоровье 🤍 С уважением ваша Ярская районная больница 🏥