Сотрудники отделения медицинской профилактики Бутурлиновской районной больницы вместе с... — 6 июля 2026 г. в 05:42:26.577
Сотрудники отделения медицинской профилактики Бутурлиновской районной больницы вместе со студентами 1 курса БМК в день кардиолога, который отмечается 6 июля, провели для пациентов профилактическую акцию. Специалисты объяснили, что сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности в мире, но более 80% случаев преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить, изменив образ жизни. Пациентам раздали буклеты и напомнили о ключевых мерах профилактики: Контроль давления. Повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина часто протекают бессимптомно, но разрушают сосуды. Медработники подчеркнули важность регулярной проверки этих показателей. Здоровое питание. Рекомендовано ограничить потребление соли (менее 5 г в сутки), сахара и насыщенных жиров, отдавая предпочтение овощам, фруктам, рыбе и цельнозерновым продуктам. Физическая активность. Для тренировки сердца достаточно 30 минут умеренной нагрузки (например, быстрая ходьба) пять раз в неделю. Отказ от вредных привычек. Курение повышает риск инфаркта в 3–4 раза, а безопасной дозы алкоголя не существует. Управление стрессом. Хронический стресс и недостаток сна негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Медики отметили, что профилактика бывает первичной (для здоровых людей) и вторичной (для тех, у кого уже есть факторы риска или заболевания) и призвали всех проходить регулярные профилактические осмотры и диспансеризацию.