‼️ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ‼️ С 15 по 21 июня проводится - Неделя профилактики зависимости от гадже... — 15 июня 2026 г. в 06:43:07.449

‼️ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ‼️ С 15 по 21 июня проводится - Неделя профилактики зависимости от гаджетов ✅Рекомендации для умеренного и безопасного использования гаджетов: ⚡⚡создавать «свободные зоны (время)» от устройств – спальня, обеденный стол, где гаджеты не используются; ⚡⚡отключить ненужные уведомления, чтобы снизить количество отвлечений и проверок; ⚡⚡встречаться вживую и посещать офлайн встречи, поощрять их у подростков; ⚡⚡больше двигаться и заниматься физической активностью;  ⚡⚡отводить конкретное время для отдыха от экранов, например, минимум за час до сна; ⚡⚡устанавливать лимиты экранного времени с помощью приложений; использовать режимы контроля контента и длительности использования гаджетов для детей