✅Рубрика #МИФЫИФАКТЫ — 17 июня 2026 г. в 13:50:23.842
✅Рубрика #МИФЫИФАКТЫ ❓Мифы и факты о болезнях кровеносной системы: что нужно знать 📌Болезни кровеносной системы — серьёзная проблема, которая затрагивает людей любого возраста. Но вокруг них сложилось множество мифов, способных ввести в заблуждение и помешать своевременной профилактике или лечению. ❓Как заботиться о кровеносной системе? ✅ Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов, рыбы, орехов; меньше соли и насыщенных жиров. ✅ Физическая активность: 30 минут ходьбы или лёгкой гимнастики 5 раз в неделю. ✅ Контроль веса: избыточная масса тела увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. ✅ Отказ от вредных привычек: курение и алкоголь повреждают стенки сосудов и повышают риск тромбозов. ✅ Регулярные проверки: - артериальное давление; - уровень холестерина и глюкозы; - общий анализ крови; - коагулограмма (при наличии факторов риска). ❗При появлении тревожных симптомов (одышка, отёки, частые головокружения, необъяснимые синяки) обязательно обратитесь к терапевту. Ранняя диагностика — залог успешного лечения! ✅Ещё больше полезной информации и индивидуальные рекомендации вы сможете получить в поликлинике по месту жительства во время прохождения диспансеризации и оценки репродуктивного здоровья (тел. для записи 202-12-01 или через ЕПГУ).