📌Неделя сохранения здоровья головного мозга 20 - 26 июля 2026, в честь Всемирного дня ... — 20 июля 2026 г. в 10:40:41.558
📌Неделя сохранения здоровья головного мозга 20 - 26 июля 2026, в честь Всемирного дня мозга 22 июля ❗Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия. ❗Контроль сосудистых факторов риска - гипертонии, гипергликемии, дислипидемии - снижает вероятность инсульта и деменции. ❗Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, а также вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов. Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности. ❗Избыточное потребление соли усугубляет ситуацию, способствуя развитию гипертонии и сосудистых патологий. Снижение соли в рационе до 5 г в сутки и контроль давления (ниже 130/80 мм рт. ст.) помогают защитить мозг, продлить активное долголетие и снизить риск нейродегенерации. ❗Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга. ❗Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах. Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье. ✅Ещё больше полезной информации и индивидуальные рекомендации вы сможете получить в поликлинике по месту жительства во время прохождения диспансеризации и оценки репродуктивного здоровья (тел. для записи 202-12-01 или через ЕПГУ).