✅Рубрика #МИФЫИФАКТЫ — 28 июля 2026 г. в 13:42:35.820
✅Рубрика #МИФЫИФАКТЫ ❓Мифы и факты о хронической сердечной недостаточности: что нужно знать Хроническая сердечная недостаточность — это клинический синдром, при котором из-за нарушения структуры и/или функции сердца оно теряет способность обеспечивать организм необходимым количеством крови. ❗К симптомам ХСН относятся: - одышка (на начальных стадиях — при физической нагрузке, позже — в покое); - повышенная утомляемость и мышечная слабость; - отёки голеней и стоп (на ранних стадиях — во второй половине дня, позже могут распространяться на голени, бёдра и внутренние органы); - повышение давления в яремных венах; - хрипы в лёгких; - периферические отёки; - головокружение; - отсутствие аппетита и тошнота; - быстрое или нерегулярное сердцебиение; - сухой кашель (в том числе с розоватой мокротой); - ухудшение памяти и концентрации. ✅Профилактика: 1. Контроль хронических заболеваний: - регулярно измеряйте давление; - следите за уровнем сахара и холестерина; - лечите гипертонию и диабет. 2. Здоровый образ жизни: - откажитесь от курения и алкоголя; - придерживайтесь сбалансированного питания с ограничением соли; - контролируйте вес. 3. Физическая активность: - ходите пешком не менее 30 минут в день; - занимайтесь плаванием, ЛФК или йогой — после консультации с врачом. 4. Регулярные обследования: - после 30 лет — ежегодная проверка давления и ЭКГ; - анализы крови (глюкоза, холестерин, креатинин и др.); - УЗИ сердца (по назначению врача). 5. Управление стрессом: - высыпайтесь (7–8 часов в сутки); - практикуйте техники релаксации; - избегайте хронического переутомления. ✅Ещё больше полезной информации и индивидуальные рекомендации вы сможете получить в поликлинике по месту жительства во время прохождения диспансеризации и оценки репродуктивного здоровья (тел. для записи 202-12-01 или через ЕПГУ).