Какие правила нужно соблюдать для здоровья полости рта? Рассказывает стоматолог, заведу... — 18 марта 2026 г. в 14:46:35.716
Какие правила нужно соблюдать для здоровья полости рта? Рассказывает стоматолог, заведующая отделением ВГП №16 Светлана Гусакова Для сохранения здоровой полости рта: 🔸Чистите зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале чистку зубов следует проводить после каждого приёма пищи. 🔸Используйте зубную щётку не дольше двух-трёх месяцев. Лучше выбирать щетки средней или мягкой жесткости. Жёсткая щетина может повредить десны при неправильном уходе. 🔸Средняя продолжительность чистки зубов должна составлять 3-5 минут. 🔸Полезно пользоваться зубной нитью после каждого приёма пищи. Нить помогает очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращает образование налета. 🔸Откажитесь от курения. Табак вызывает заболевания десен и ускоряет формирование зубного камня. Компоненты сигаретного дыма оседают на эмали, приводя к её потемнению. 🔸Следите за питанием. Постарайтесь уменьшить употребление вредных для зубов продуктов, таких как сладости, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные напитки и алкоголь. 🔸Регулярно посещайте стоматолога. 🔸Обращайтесь к специалисту сразу, если заметите белые пятна на зубах. Это часто сигнализирует о начальной стадии кариеса. Раннее лечение кариеса эффективно и безболезненно, тогда как в запущенной форме зуб может потребовать удаления. #новости_воронежской_медицины