Как избежать переохлаждения и обморожения во время сильных морозов — 14 января 2026 г. в 05:25:29.638
Как избежать переохлаждения и обморожения во время сильных морозов Об этом рассказал заведующий травматологическим отделением № 1 КМХЦ Андрей Лифанов. 🥶Некоторые признаки переохлаждения: бледность кожи, посинение губ, озноб, затруднение речи. Первая помощь: ✔️Максимально быстро устранить воздействие холода: вытащить из снега, холодной воды, продуваемого пространства, поднять с промерзшей поверхности. ✔️Согреть пострадавшего: надеть сухую одежду, головной убор, укутать тёплым одеялом или спальным мешком. В первую очередь нужно согреть туловище и голову, затем руки и ноги. -Запрещено предлагать пострадавшему алкоголь, погружать в горячую ванну или перемещать в баню, растирать и массировать тело. При тяжёлых состояниях (потере сознания или понижении температуры тела до 29–30 °C) вызвать скорую помощь и доставить пострадавшего в больницу, - рассказывает Андрей Лифанов. 🥶Некоторые признаки обморожения: • кожа становится бледной, появляется чувство покалывания или жжения; • после согревания кожа краснеет, появляются небольшие отёки и болезненность; • поражённая область бледно-синюшная, отёчная; • чувствительность сохраняется, но может быть снижена; • на коже образуются пузыри, наполненные прозрачной жидкостью. Первая помощь: ✔️переместить пострадавшего в тёплое помещение; ✔️ограничить движение обмороженных мест, чтобы избежать дополнительного повреждения тканей; ✔️укрыть повреждённые участки тела одеялом или элементами одежды; ✔️при необходимости снять мокрую одежду и переодеть пострадавшего, укутать его в одеяла; ✔️если человек в сознании, напоить его горячим сладким питьём. —Нельзя растирать обмороженные участки снегом, смазывать их жирными мазями, интенсивно отогревать. Если есть признаки общего обморожения или локального отморожения второй и выше степени, то необходимо вызвать скорую медицинскую помощь, -отмечает врач. Некоторые меры профилактики: • Ограничить время нахождения на холоде и избегать длительных прогулок при морозах. • Носить утеплённую, водо- и ветроустойчивую одежду, головные уборы и перчатки. • Обувь должна иметь достаточно толстую подошву и качественные стельки. • Обеспечить сбалансированное питание, богатое витаминами, микроэлементами, и достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. • Постепенно привыкать к холодам, чтобы организм адаптировался. • Использовать специальную защитную косметику — кремы и мази, защищающие кожу от мороза и ветра. Одевайтесь по погоде ! Будьте осторожнее! Берегите себя и свое здоровье.