🧠 5–11 октября — Неделя сохранения психического здоровья
🧠 5–11 октября — Неделя сохранения психического здоровья 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья — хороший повод остановиться и спросить себя: «Как я на самом деле?» Психическое здоровье — это не только отсутствие проблем. Это способность справляться со стрессом, восстанавливаться после нагрузок, строить отношения, замечать свои чувства и вовремя заботиться о себе. Иногда забота о себе — это полноценный отдых. Иногда — разговор с близким человеком. Иногда — умение сказать «нет» и обозначить свои границы. А иногда — обращение за профессиональной помощью. 💚 В течение этой недели предлагаем уделить немного больше внимания своему внутреннему состоянию и состоянию тех, кто рядом. Не обязательно ждать, когда станет совсем тяжело. Заботиться о психическом здоровье — значит поддерживать себя не только в кризис, но и каждый день. Берегите себя. И не бойтесь просить о помощи. Это не слабость, а проявление заботы о себе. #НеделяПсихическогоЗдоровья #ПсихическоеЗдоровье #ВсемирныйДеньПсихическогоЗдоровья #10октября #ЗаботаОСебе