3 июня — Всемирный день велосипеда: здоровье в движении! — 3 июня 2026 г. в 09:11:14.648
3 июня — Всемирный день велосипеда: здоровье в движении! О том, чем полезен велосипед для детей, нам рассказал врач-педиатр Липперт Владимир Николаевич - «Сегодня, 3 июня, отмечается замечательный праздник — Всемирный день велосипеда. И это прекрасный повод поговорить о пользе активного образа жизни для наших детей. В наш век цифровых технологий дети всё больше времени проводят сидя: за партой в школе, дома за уроками или с гаджетами. Как врач, я не устаю повторять: движение — это жизнь. А велосипед — один из самых доступных и эффективных способов приобщить ребёнка к спорту. Почему педиатры так любят велосипед? Вот несколько причин: 1. Укрепление здоровья. Велосипедные прогулки тренируют сердечно-сосудистую систему, улучшают работу лёгких и развивают выносливость. Это отличная профилактика многих заболеваний. 2. Формирование осанки. В отличие от самоката, при правильной посадке на велосипеде ребёнок держит спину ровно, что способствует укреплению мышечного корсета вокруг позвоночника. 3. Развитие координации. Управление велосипедом требует баланса, внимания и быстрой реакции. Это прекрасная тренировка для вестибулярного аппарата и нервной системы. 4. Эмоциональная разгрузка. Активный отдых на свежем воздухе помогает снять умственное напряжение после школы, выплеснуть энергию и получить заряд положительных эмоций. Однако, чтобы прогулка принесла только пользу, важно помнить о главном — безопасности. Обязательно используйте защитную экипировку: шлем является обязательным атрибутом, а также налокотники и наколенники для начинающих райдеров. Проверьте исправность транспорта перед выездом: тормоза, звонок и давление в шинах. И конечно, объясните ребёнку правила дорожного движения. Давайте сделаем лето активным! Откройте сезон семейных велопрогулок по паркам нашего города. Это не только польза для здоровья, но и прекрасное время, проведённое вместе». Будьте здоровы!