Здоровое долголетие - это не только
Здоровое долголетие - это не только достижение преклонного возраста, сохранение активного и полноценного образа жизни на протяжении всей жизни. - Современные исследования показывают, что качество жизни в пожилом возрасте во многом зависит от образа жизни, привычек и общей заботы о здоровье и душевном состоянии. - Поддержание хорошей физической формы - регулярная (ежедневная зарядка, прогулки, силовые упражнения), исключение вредных привычек из жизни, здоровое питание (достаточное потребление белка и пищевых волокон) являются основой продолжительной активной жизни. Подробности читайте в информационной карточке👌🏻
274 просмотров