📝 Чекап здоровья пожилого человека: что проверить в первую очередь — 1 октября 2026 г. в 03:00:01.689
📝 Чекап здоровья пожилого человека: что проверить в первую очередь С возрастом наш организм требует более пристального внимания. Регулярные профилактические осмотры - это необходимость, которая помогает сохранить качество жизни и независимость на долгие годы. "Многие думают, что чекап - это сотни анализов, - рассказывает Валентина Николаевна Азарова, заведующий Калачинским Центром здоровья, - На самом деле для людей старшего возраста есть несколько критически важных направлений, которые нужно держать под контролем: 🔴 Приоритет №1: Риск падений и сохранение подвижности Это может показаться неожиданным, но первое, о чём должен позаботиться врач и сам пациент, - это профилактика падений. Перелом шейки бедра или лучевой кости часто становится точкой невозврата, после которой пожилой человек теряет самостоятельность. 🟢 Что проверять: - «Встань и иди»: простой тест, который оценивает равновесие, мышечную силу ног и скорость реакции. Врач засекает время, за которое вы встаёте со стула, проходите 3 метра, поворачиваетесь, возвращаетесь и садитесь обратно. - Мышечная масса: саркопения- возрастная потеря мышц - напрямую влияет на риск падений. - Зрение и слух: их снижение нарушает координацию. 🔴 Приоритет №2: Сердечно- сосудистая система Болезни сердца и сосудов остаются главной причиной смертности. Важно выявить проблему до первого инфаркта или инсульта. 🟢 Обязательный минимум: - Измерение артериального давления, - Липидограмма - анализ на общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, - Электрокардиограмма -ЭКГ, - Анализы на свёртываемость крови - коагулограмма. 🔴 Приоритет №3: Углеводный обмен Сахарный диабет 2 типа долгое время протекает бессимптомно, разрушая сосуды, почки и зрение. 🟢 Что сдавать ежегодно: - Глюкоза натощак, - Гликированный гемоглобин, который показывает средний уровень сахара за последние 3 месяца. 🔴 Приоритет №4: Онкопрофилактика Риск развития онкологии растёт с возрастом. Скрининг позволяет выявить опухоль на стадии, когда она ещё никак себя не проявляет. 🟢 Базовый скрининг: - Для женщин: маммография, осмотр гинеколога, - Для мужчин: анализ крови на ПСА (простатспецифический антиген), - Для всех: флюорография лёгких, кал на скрытую кровь, гастроскопия/колоноскопия по показаниям. 🔴 Приоритет №5: Органы чувств и когнитивные функции Тихая потеря слуха ведёт к социальной изоляции и ускоряет развитие деменции. 🟢 Проверка зрения необходима для безопасности, например, при вождении, и качества жизни. ❗️Также важно обращать внимание на память и концентрацию. Простые тесты у невролога помогут отличить обычную возрастную забывчивость от первых признаков когнитивных нарушений. "Данный список является ориентиром, - отмечает специалист, - Индивидуальную программу обследования всегда составляет лечащий врач с учётом вашего анамнеза, наследственности и текущих жалоб". ❗️Не ждите симптомов. Профилактика - лучший вклад в ваше активное долголетие.