🍁Осень радует нас урожаем полезных продуктов, которые помогут справиться с осенней хан...
🍁Осень радует нас урожаем полезных продуктов, которые помогут справиться с осенней хандрой и наполнят организм необходимыми питательными веществами Тыква🎃 Это не только атрибут известного праздника, но и очень питательный продукт. Тыква содержит бета-каротин, обладающий антиоксидантными свойствами, что помогает нормальному функционированию организма. Яблоки🍏 Сочные и ароматные фавориты осеннего сезона. Яблоки богаты фенольными соединениями и флавоноидами, что способствует снижению риска развития окислительного стресса. Cвекла🟣 Этот продукт – богатый источник клетчатки, что способствует здоровому состоянию ЖКТ и нормализации его работы. Клюква🔴 Клюква считается настоящим суперфудом, поскольку обладает высоким содержанием витаминов и минералов: магний, калий, фосфор, цинк, витамины А, С, К, Е и витамины группы В. А еще она помогает укрепить иммунитет и защититься от простуды.