Синдром 1 сентября: как помочь ребенку и не испортить отношения — 18 августа 2026 г. в 02:37:26.281
Синдром 1 сентября: как помочь ребенку и не испортить отношения Конец августа для многих родителей – время нарастающего напряжения. Ребенок становится раздражительным, наблюдается апатия, нежелание говорить о школе. Это не всегда лень, за этим часто стоит тревога перед резкой сменой ритма, социальной нагрузкой и страхом не оправдать ожиданий. Как помочь подростку (три простых шага): 1. Признайте чувства. Вместо «Ничего страшного» скажите: «Я вижу, тебе неспокойно. Это нормально». 2. Дайте выбор. Пусть сам решит, когда собирать рюкзак или какую рубашку надеть. Ощущение контроля снижает протест. 3. Не давите на успеваемость. Первая неделя — время адаптации, а не гонки за пятёрками. Напомните, что вы рядом и поможете. Что ребенок может сделать сам · За 5–7 дней до школы начать ложиться на 15 минут раньше. · Купить одну приятную мелочь (тетрадь, пенал, рюкзак), которая порадует именно его. · При тревоге — простое дыхание: вдох на 4 счёта, выдох на 6 счётов. Это успокаивает нервную систему. · Поговорить с тем, кому доверяет. Не держать переживания в себе – поделиться с другом, родителем. Когда нужна помощь специалиста Если спустя 2–3 недели после начала учёбы сохраняются отказ идти в школу, стойкие нарушения сна или аппетита, обратитесь к психологу. Помните: главное, чтобы у ребенка была надежная опора в вашем лице. Берегите себя и своих детей! Медицинский психолог Иванова Т.В. ------------------------------------------ Подпишитесь на наш канал в МАХ чтобы получать актуальные новости из жизни БУЗОО «Русско-Полянская ЦРБ» а также полезные статьи на тему здоровья.