— Воскресенье для меня — это всегда про восстановление через нагрузку 🧘♀️ — 21 июня 2026 г. в 08:30:23.487
— Воскресенье для меня — это всегда про восстановление через нагрузку 🧘♀️ Обязательно тренировка+баня. В такие дни я всегда беру с собой GORJI JOY Почему мне нравится этот напиток: (1) Углеводы = энергия для тренировки Во время силовых нагрузок мышцы активно используют глюкозу. Поэтому такой напиток помогает поддерживать уровень энергии и работоспособность. (2)Электролиты = правильный водный баланс С потом мы теряем натрий, калий, магний и другие минералы. Их восполнение важно не только для восстановления, но и для того, чтобы вода удерживалась внутри клеток, а не в межклеточном пространстве. Именно поэтому достаточное количество электролитов помогает избежать ощущения отечности и «залитости». (3) Витамины группы В Участвуют в энергетическом обмене и помогают организму эффективнее получать энергию из пищи. Особенно люблю пить его после бани, когда организму нужно восполнить не только жидкость, но и микроэлементы. Для меня хорошее восстановление — это не только сон и отдых. Это еще и маленькие привычки, которые помогают чувствовать себя лучше каждый день✨🍋 Напиток покупаю на Ozon