💧🍁Как справиться с осенней хандрой: советы психолога
💧🍁Как справиться с осенней хандрой: советы психолога Психолог Олеся Егорова советует укреплять внутренние и внешние опоры, чтобы справиться с осенней хандрой. 🔹Планируйте свой день и выходные, чтобы наполнить их приятными событиями и встречами. 🔹Создайте «подушку» из приятных ощущений: теплая ванна, мягкие носки, яркие листья и любимая музыка помогут. Если вы заметили снижение эмоционального фона, падение эффективности мышления и апатию, стоит обратиться к специалисту. Подпишитесь на БЫСТРО в MAX и TG.
54 просмотров