Сейчас довольно часто можно услышать слово «аюрведа», но далеко не всем понятно, что эт...
Сейчас довольно часто можно услышать слово «аюрведа», но далеко не всем понятно, что это вообще такое ? 🤷🏼♀️ Если просто: это древняя система здоровья из Индии, которой уже тысячи лет. Её главный принцип - не лечить симптомы, а приводить организм в баланс ⚖️ В аюрведе считается, что: 🗝️у каждого свой тип организма 🗝️здоровье зависит от питания, режима и образа жизни 🗝️любые сбои - это сигнал, что баланс нарушен Поэтому там делают упор на: 🍀питание 🍀натуральные компоненты и травы 🍀мягкое очищение организма 🍀восстановление работы ЖКТ И по сути, все современные темы вроде детокса, работы с кишечником и осознанного питания - идет оттуда 😏 Так что аюрведа это не что-то новенькое, а древнейшая наука, которая с каждым годом становится всё популярнее у нас.