Базовый уход для любой женщины по порядку. Особенно для тех, у кого ничего нет из ухода: — 3 мая 2026 г. в 20:10:24.765
Базовый уход для любой женщины по порядку. Особенно для тех, у кого ничего нет из ухода: Читала комментарии и предложенные новости и поняла, что очень многим нужен этот пост. Чтобы собрать базовый, основной уход без излишек. Написала для тебя этот гайд, чтобы ты сама смогла собрать себе уход и не покупать лишнее. Даже без косметолога. В начале пути легко ошибиться и потратить деньги на ерунду, которая не требуется. Пользуйся, эта информация стоит денег у косметолога и на других площадках. Но для тебя и тут: это бесплатно. Коротко: утром наносим сыворотку с антиоксидантами для защиты кожи от свободных радикалов. Потом СПФ. Весной и летом лучше наносить каждый день. Вечером: сыворотка по проблеме + крем по типу кожи или барьерный крем. Раз в неделю: энзимы 1-3 раза в месяц: кислотный пилинг А теперь поподробнее: Утро: 1️⃣ Каждое утро стоит наносить сыворотку с антиоксидантами. Это ниацинамид, витамин с, ресвератрол, трипептид меди, коэнзим q10, альфа-липойевая кислота. Они защищают кожу от свободных радикалов. Свободные радикалы — одна из причин старения. Они везде. Если вы курите и живете в городе: они буквально окружают вас. Также спф-фильтры, распадаясь, выделяет их. Нанесли сыворотку антиоксидант, потом спф - и все будет в порядке! 2️⃣ SPF или обычный крем. Если уф индекс выше или равен 3. То SPF. Смотрим в приложении погода, там на весь день есть предсказание. Если в уходе есть кислоты, особенно салициловая кислота, а также ретинол — СПФ наносим каждое утро не зависимо от уф индекса в погоде. 3️⃣ когда наносить тон? После спф, если важнее тон. Перед спф, если важнее спф. Под тон ВСЕГДА ТОЖЕ НАНОСИМ АНТИОКСИДАНТ. Ночь: 1️⃣ Самое простое для новичка — выбрать пенку для умывания, которая смывает и спф, макияж. Плюс не требует смывания какой-то другой пенкой. Как правило, на таких средствах есть пометка — смывает СТОЙКИЙ макияж. Если она есть — пенка как раз такая. Или же двухэтапное очищение. Сначала смываем спф и макияж гидрофильным маслом или специально предназначенной для этого мицеллярной водой, потом используем базовую пенку. В конце всех очищающих процедур всегда умываемся просто водой. Утром можно умываться только водой, если у вас сухая кожа и вы молоды. Я раньше тоже утром умывалась водой, сейчас мне 37, кожа выделяет больше своего секрета, и он достаточно разнообразен. И это не смывается водой. Приходится использовать специальное средство. Тк эти выделения, на мой взгляд, раздражают кожу. + если разговор про тело, имеют запах. Поэтому теперь и тело всегда мою со средством. 2️⃣ Тоник. Это не обязательный этап ухода за кожей, давно было доказано, что он не восстанавливает никакой ph, и не имеет в составе спец проводников, которые увеличивают глубину проникновения активов последующей сыворотки (это бредни маркетологов). Но если вам самой комфортнее уход с тоником — это не запрещено. Проблемная жирная кожа — желательно использовать лосьон с салициловой кислотой без спирта на ночь 2-3 раза в неделю, как антисептик. 3️⃣ сыворотка по вашей проблеме. Летом и весной это, обычно, пептиды, пдрн, азелаиновая кислота. Или специальная сыворотка от пигментации комплексная. Выбор за вами — подборок у меня много! Вот что вам больше по душе. Это выбор только ваш, обязательного тут ничего нет. Можно вообще сыворотку на ночь не использовать. 4️⃣ крем на ночь. В этом вопросе надо знать свой тип кожи и перед покупкой ознакомиться с описанием продукта. Производитель всегда указывает, для какого типа и состояния кожи его крем. Если кожа склонна к повреждением - это 90% новичков, крем должен быть барьерным. У меня есть подборка с кремами восстановителями кожного (эпидермального) барьера. Пилинги: Если вы хотите, чтобы кожа выглядела, как у моделей и звезд. Тогда делаем их обязательно.