Как научиться прислушиваться и доверять себе в выборе важного: людей, мест, проектов, е... — 8 июля 2026 г. в 09:39:43.936
Как научиться прислушиваться и доверять себе в выборе важного: людей, мест, проектов, еды? Говорят, что самый простой способ — это оценивать послевкусие. В моменте мы можем быть не достаточно честны с собой: под влиянием эмоций, гормонов, социальных масок, голода. Но именно послевкусие, которое остается часами, а может и днями после контакта с чем-то или кем-то — самое искреннее! Пообщалась с токсичной приятельницей — на пару дней без настроения. Съела несбалансированную пасту — ощутила бренность бытия на диване (и скачок инсулина). Ответила дурацкому бывшему в час ночи на вопрос «спишь» — откатилась в сомнения и тревожность. Мне кажется, самое сложное здесь, это выдержать время и не забыть вернуться к анализу. Тренируете внимание к послевкусию?