#Воспитаниекультурой #библиотекафилиал9
#Воспитаниекультурой #библиотекафилиал9 #библиотекафилиал9гТобольска #ВсероссийскаяАкция#10000шаговкжизни 04.10.2026 Всероссийская акция ««10000 шагов к жизни». 👍Библиотека-филиал №9 поддерживает Всероссийскую акцию «10 000 шагов к жизни». Акция традиционно приурочена к Всемирному дню сердца (29 сентября). В 2026 году тема звучала как «Не пропусти удар», а направление «Держи ритм» как раз мотивирует к регулярной активности и небольшим, но устойчивым изменениям в образе жизни. 4 октября 2026 года библиотека-филиал №9 МАУК «ЦБС» города Тобольска активно присоединилась к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», совместно с библиотекой – филиалом №5, посвятив целый день популяризации здорового образа жизни и важности физической активности. В течение дня сотрудники библиотеки рассказывали посетителям о неоценимой пользе ходьбы и пеших прогулок для здоровья человека. Были озвучены ключевые преимущества регулярных пеших нагрузок: укрепление сердечно-сосудистой системы, поддержание здорового веса, улучшение настроения, снижение стресса, повышение общего уровня энергии и многое другое. Особое внимание было уделено практической стороне вопроса. Всем желающим посетителям библиотеки были розданы специально подготовленные памятки под названием «Здоровье человека: польза пеших прогулок». Эти информационные материалы содержат подробные рекомендации о том, как начать регулярно ходить, как выбрать удобный маршрут и обувь, а также напоминают о важности постепенного увеличения нагрузки и пользе свежего воздуха. 🚶♀Акция «10 000 шагов к жизни» в библиотеке-филиале №9 прошла с большим энтузиазмом. Посетители активно интересовались темой, задавали вопросы и с готовностью принимали памятки, демонстрируя желание заботиться о своем здоровье через простую, но такую эффективную физическую активность. Таким образом, библиотека в очередной раз подтвердила свою роль в просвещении и поддержке здорового образа жизни среди горожан.