✔️8 октября в ЦЛОД им. В. Волошиной стартовали осенние недели профориентации. Актуально...
✔️8 октября в ЦЛОД им. В. Волошиной стартовали осенние недели профориентации. Актуальное занятие «Я учусь владеть собой» (Тревожность и навыки саморегуляции) для 11-классников СОШ № 78 провела педагог Черепанова Екатерина Александровна. ❗️Ребята получили навыки преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу. На тренинге были проведены упражнения: -Упражнение «Крюки Деннисона»; -Дыхательные техники; - Упражнение «Пребывание в приятном месте» (техника расслабления из Эриксоновского гипноза) - Упражнение «Контроль голоса и жестов» 📢Обратная связь ребят: «Мне стало спокойнее», «Мне было интересно и познавательно», «Я приеду ещё, если позовёте».
36 просмотров