Почему спать под тяжелым одеялом полезно для здоровья?
Почему спать под тяжелым одеялом полезно для здоровья? При мягком давлении на тело мозг начинает вырабатывать «гормон счастья» серотонин, который в темноте постепенно трансформируется в мелатонин - гормон, ответственный за цикл сна-бодрствования. Тяжелое одеяло хорошо тем, что мягко давит на каждый сантиметр тела сразу. Мы расслабляемся, потому что получили сигнал: вокруг комфортно и безопасно, пора отдыхать.🌿
375 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
13 535 подписчиков · Здоровье