Проверь свою шею в домашних условиях! — 20 августа 2026 г. в 05:54:35.173
Проверь свою шею в домашних условиях! Что нам даёт простая оценка амплитуды движений в шее Шея — это «перекрёсток» между головой и телом. Через неё проходят: -позвоночные артерии, питающие головной мозг -вены, по которым оттекает кровь от черепа -лимфатические пути от носоглотки -нервы, управляющие плечами, руками, диафрагмой -блуждающий нерв, который отвечает за парасимпатику — расслабление, сон, пищеварение Если амплитуда движения в шее снижена, все эти структуры работают в условиях механического стресса. Тело адаптируется до поры до времени, но рано или поздно выдаёт симптомы. Что даёт сниженная амплитуда У детей: — затруднённый венозный отток от черепа → частые головные боли, плохой сон — нарушенный лимфоотток от носоглотки → заложенность носа, аденоиды, частые ОРВИ — напряжение в шейно-затылочной области → нарушение концентрации, быстрая утомляемость У взрослых: — хронические головные боли и мигрени — боль в плечах и между лопатками — головокружения, шум в ушах — поверхностное дыхание (зажатая диафрагма не может работать в полную амплитуду) Будем корректировать в домашних условиях дальше, не переключайтесь! Отправляй ссылку на этот пост близким с проблемой в шее 😊