Когда вы устали от жизненной суеты и ваше тело просит заботы..... _Утренняя йога_ - луч... — 24 июня 2026 г. в 11:46:14.899
Когда вы устали от жизненной суеты и ваше тело просит заботы..... _Утренняя йога_ - лучший способ наладить здоровье тела и спокойствие ума. Практика задействует все группы мышц, развивает мобильность суставов, очищает раскрепощает тело, убирает блоки и зажимы, тело становится сильным и гибким. Уходит тревожность, в лучшую сторону изменяется эмоциональный настрой. _Результаты регулярной практики._ 🌿 Здоровая спина 🌿 Улучшается мобильность суставов 🌿 Укрепляется сердечно-сосудистая система. 🌿 Снижается тревожность, появляется ощущение внутренней опоры и устойчивости. 🌿Организм оздоравливается на клеточном уровне за счёт собственных ресурсов. 🌿Вы научитесь всегда чувствовать свои границы и баланс как в физических нагрузках так и в эмоциональном плане. 🌿Происходит баланс гормональной системы за счёт методики гормональной йоги. _Кому подходит ?_ Практика йоги подойдет всем желающим, независимо от пола и возраста, каждый найдет в йоге желанную физическую нагрузку и пищу для духовного развития, главное - осознанность и регулярность в практике. Любая поза в йоге имеет несколько уровней сложности, и во время занятия каждый сможет найти свой вариант, независимо от уровня подготовки. _Противопоказания_ Острая боль в спине и суставах, острые проблемы сердечно-сосудистой системы,эпилепсия, психические расстройства. Занятия проводит _Семихова Анна,_ инструктор йоги с международным сертификатом образца. Преподаватель по направлениям: 🪷Классическая Хатха йога в бихарской традиции 🪷Чакро-психология на базе тантрических практик. 🪷Инь йога по методу Пола Грилли. 🪷Гормональная йога по методу Нуне Рохас 🪷Медитации классические , традиционные практики тантры и крийя йоги, а также светские техники mindfullness. 🪷 Йога-нидра по методу Свами Сатьянанда Сарасвати. 🪷 Нада- йога звука с применением тибетских поющих чаш. Ждём вас на коврике. ☝️ через полгода у вас будет либо полгода оправданий, либо полгода прогресса🤗