Профилактика гриппа и ОРВИ весной — 4 марта 2026 г. в 14:48:28.950
Профилактика гриппа и ОРВИ весной Весна — прекрасное время года, но именно в этот период организм наиболее уязвим перед инфекциями. Переход от зимы к весне ослабляет иммунную систему, делая нас восприимчивыми к гриппу и острым респираторным заболеваниям. Как же защититься? · Укрепляйте иммунитет: добавьте в рацион свежие овощи, фрукты, ягоды, богатые витамином C и антиоксидантами. · Больше двигайтесь: прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой повышают защитные силы организма. · Чаще проветривайте помещение: свежий воздух снижает концентрацию вирусов. · Мытьё рук: регулярное мытьё рук уменьшает вероятность заражения. · Используйте маски: в местах большого скопления людей маска станет дополнительной защитой. Вместе заботимся о своём здоровье и благополучии близких! Будьте внимательны к себе и окружающим.