НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ — 19 мая 2026 г. в 04:27:59.697
НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ купаться можно только в разрешенных местах; нельзя нырять в незнакомых местах, на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.; не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина; не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах - они могут оказаться неисправными, а это опасно даже для умеющих хорошо плавать; нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования бакены, буйки и т.д.; нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер; нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя; нельзя оставлять детей без присмотра. Жаркая погода - прекрасная пора для отдыха, а вода - чудесное средство оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании. Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 22 и более градусов. Входите в воду осторожно, когда она дойдет до пояса, остановитесь и быстро окунитесь с головой, а потом уже плывите. Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим. Что делать, если вы чувствуете, что тонете? Не барахтайтесь, а перевернитесь на спину, выплюньте воду и сделайте глубокий вдох, успокойтесь, отдохните, лежа на спине, - вода удержит вас, не сомневайтесь. Отдохнули? – Теперь можно медленно и спокойно доплыть до берега, или, если нужно, позвать на помощь; старайтесь плыть в направлении берега или того места, где вы можете за что-нибудь ухватиться (камень, торчащее из воды бревно, дерево). Если течением относит вниз, не сопротивляйтесь и не тратьте силы, главное держаться на поверхности. воды и ждать удобного случая за что-нибудь ухватиться или выбраться на мелководье. Если вы заплыли слишком далеко, устали и, оглянувшись на далекий берег, испугались, что не сумеете вернуться, тогда вам поможет умение отдыхать на воде: лягте на спину, расправьте ноги и руки, расслабьтесь и отдохните 2-3 минуты, лишь легкими движениями рук и ног помогая себе удерживаться в горизонтальном положении. Паника - основная причина трагедий на воде. ПОМНИТЕ! Нарушение правил безопасного поведения на воде - это главная причина гибели людей, в том числе детей!