Проверьте свою «Батарейку здоровья»! Посмотрите на картинку. Каждое из этих направлений...
Проверьте свою «Батарейку здоровья»! Посмотрите на картинку. Каждое из этих направлений наполняет нас силой. Давайте проведем честную самопроверку! Ставьте себе по 1 баллу за каждый пункт, который вы соблюдаете: - Двигаюсь и занимаюсь спортом хотя бы по 20 минут в день. - Стараюсь есть больше полезной еды и пить норму воды. - Сплю не меньше 7–8 часов. - Не курю и не злоупотребляю вредным. - Умею расслабляться и сохранять позитивный настрой. - Чередую работу с качественным отдыхом. Сколько баллов набрали? 0–2 — Время обратить на себя внимание! Пора подзарядиться. 3–4 — Вы на верном пути! Еще немного усилий, и вы — эталон ЗОЖ. 5–6 — Настоящий гуру здоровья! Вы пример для подражания. Помните: путь к здоровью начинается с первого шага. Какой шаг сделаете сегодня вы? #СказкаКурск #КультураКурск