❄️ Друзья! Какая нынче красивая и снежная зима! Вокруг потрясающие зимние шедевры. Сне...
❄️ Друзья! Какая нынче красивая и снежная зима! Вокруг потрясающие зимние шедевры. Снег под ногами хрустит. Заснеженная морозная погода располагает как к неспешным прогулкам на свежем воздухе, так и к активному времяпровождению. А 7 февраля отмечается день зимних видов спорта. Выбор даты неслучаен — начало февраля совпадает с периодом, когда зима в самом разгаре, а снежный покров и морозная погода создают идеальные условия для занятий на открытом воздухе. Однако не стоит забывать о правилах безопасности!!! • При занятиях зимними видами спорта и даже просто при прогулках в холодное время года необходимо соблюдать тепловой режим. • Для занятий спортом и прогулок необходимо одеться по погоде: одежда и обувь должны с одной стороны защищать от холода и ветра, с другой стороны — не сковывать движения. Не забывать защитить руки варежками или перчатками. • При занятиях специальными видами спорта (сноуборд, горные лыжи и пр.) для защиты и безопасности применяется и специальное снаряжение: шлемы, пластиковые панцири, шорты, перчатки, наколенники и налокотники. • Перед занятиями (прогулками) проверьте исправность инвентаря: лыжи и их крепления, лыжные палки, санки, коньки и пр. • Старайтесь заниматься любым видом зимнего спорта в компании друзей, чтобы было кому прийти на помощь в случае необходимости. Для этих же целей возьмите с собой мобильный телефон. • Не нужно лихачить и стремиться повторить те трюки, которые вы видели по телевизору или в исполнении более подготовленных друзей. • Не допускайте переутомления или переохлаждения. Если почувствовали боль или усталость, необходимо прекратить занятия. Берегите себя!