💗 ПРАКТИКА «МОЯ САМАЯ ЛЮБИМАЯ ДЕВОЧКА» 💗 — 25 июля 2026 г. в 06:21:25.723
💗 ПРАКТИКА «МОЯ САМАЯ ЛЮБИМАЯ ДЕВОЧКА» 💗 Сейчас вокруг так много тревожных событий, что всё сложнее оставаться в ресурсе, в спокойствии, во внутренней опоре. Поэтому захотелось напомнить об одной очень простой практике. Она помогает возвращаться к себе, добавляет сил и внутренней наполненности ✨ Всё просто, главное — привыкнуть 😊 🌸 В ЧЁМ СУТЬ В течение дня можно разговаривать с собой так, как любящая мама разговаривала бы со своей чудесной доченькой 💞 🌅 УТРО Просыпаемся: «Доброе утро, моя радость! Впереди у нас волшебный день! Нас ждут великие дела! И у нас всё получится ✨» Смотрим в зеркало: «Это что за симпатичная мордашка? Что за красотка проснулась! 😌» 🍓 В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ Собираемся поесть: «Пойдём, покормим тебя чем-нибудь вкусненьким» Выходим гулять: «Пойдём украшать мир своим присутствием и встретим что-нибудь прекрасное 🌿» Чувствуем усталость: «Давай немного отдохнём. Хочешь, посмотрим фильм? Или, может, тебе почитать? 📖» Замёрзли: «Давай-ка я тебя согрею, чтобы тебе было тепло. Укрыть? А может, вкусного чайку? ☕» Идём в душ: «Пойдём купаться — будем чистые и шелковистые! 🚿😉» 🌙 ВЕЧЕР Отправляемся спать: «Сейчас мы укроемся, выспимся — и нам приснятся счастливые сны 🌙✨» 💫 ИГРАЙТЕ И ПРИДУМЫВАЙТЕ Можно постоянно создавать новые варианты — с лёгкостью и улыбкой. Говорить вслух или про себя, придумывая ласковые обращения: 💗 моя куколка 💗 моя хорошая 💗 моя замечательная 💗 моя самая любимая девочка ✨ ГЛАВНОЕ — ИНТОНАЦИЯ Важно не идеальное выполнение, а сама интонация: тёплая, заботливая, с доброй улыбкой 😊 🔗 ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫВАТЬ Сделайте себе маленький якорь — напоминание: ❤️ нарисовать утром сердечко на запястье 💫 надеть браслет или ниточку 🌸 выбрать любой знак, который будет часто попадаться на глаза Это поможет чаще вспоминать о себе и постепенно наполнять себя поддержкой ✨ 🌷 РЕЗУЛЬТАТ Такие тёплые внутренние обращения создают ощущение мягкой опоры, добавляют спокойствия и игривости в ваш день. Со временем появляется больше внутренней нежности к себе 💞 💖 АФФИРМАЦИЯ: «Я — моя самая любимая девочка. Я заслуживаю нежности, заботы и добрых слов. Я учусь быть себе лучшей подругой и самой любящей мамой». ✍️ Как вам практика? А вы разговариваете со своей внутренней девочкой? 🙋♀️ Делитесь в комментариях — какой вариант вам откликнулся больше всего? А может, у вас есть свои любимые обращения? 👇