🃏 МАК-ПРАКТИКА НА СЕГОДНЯ 🃏 — 24 августа 2026 г. в 11:27:00.761
🃏 МАК-ПРАКТИКА НА СЕГОДНЯ 🃏 Девочки, я запускаю новую рубрику — МАК-практика на каждый день 🎴 🌸 ДЛЯ ЧЕГО ЭТО? Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это инструмент, который помогает заглянуть в себя. Карта не даёт готовых ответов, она задаёт вопросы и запускает внутренний диалог. Смысл не в том, чтобы «правильно» интерпретировать картинку. А в том, чтобы заметить свои чувства, мысли, телесные отклики. Это способ услышать себя, даже если вы давно не практиковали внутреннее внимание. Каждый день я буду публиковать карту-образ, а вы — просто смотрите, чувствуете, отвечаете на вопросы. 💬 ПРАКТИКА НА СЕГОДНЯ 24.08: Посмотрите на карту 👆 Закройте глаза на мгновение, а затем ответьте себе честно: 🔹 Что вы видите на этой карте? 🔹 Какие эмоции она у вас вызывает? 🔹 Что хочется сделать, глядя на неё? 🔹 С каким настроением вы проживаете этот день? Пишите в комментариях всё, что ощущаете и чувствуете 👇