Как подготовиться к сеансу остеопатического фейсфитнес массажа и мадеротерапии? — 19 апреля 2026 г. в 20:01:42.620
Как подготовиться к сеансу остеопатического фейсфитнес массажа и мадеротерапии? Дорогие мои, подготовка — это уже первый шаг к успешному результату. Она поможет вам расслабиться, а нашим специаистам работать максимально эффективно. За 24-48 часов ДО сеанса: ✅ Пейте больше чистой воды. Это самое важное! Наша работа — это мощный лимфодренаж и детокс. Чтобы вывести всё ненужное, организму нужна влага. Представьте, что вы промываете систему изнутри. 1,5-2 литра в день идеально. ✅ Откажитесь от "тяжелой" пищи. Постарайтесь уменьшить солёное, острое, сладкое и алкоголь. Эти продукты задерживают воду и усиливают отёчность, с которой мы будем работать. Пусть в приоритете будут лёгкие супы, овощи, рыба. ✅ Отмените другие процедуры на лицо. За 2 дня не ходите на чистки, пилинги, инъекции и аппаратные процедуры. Кожа должна быть спокойной. ✅ Если есть возможность, то отдохните. Лучше всего прийти на сеанс выспавшейся и без сильного стресса. Да, мы снимаем стресс, но начать лучше из более-менее "ровного" состояния. В день сеанса: ✅ Приходите без макияжа, в идеале с чистой кожей. Если не получается, то не переживайте, у нас всё есть, чтобы снять косметику, но ваше время сеанса начнётся именно с умывания. ✅ Наденьте удобную одежду. Лучше без тугого ворота, грубых швов и сложных застёжек. Вам должно быть комфортно лежать. Не наедайтесь плотно за 1,5-2 часа до. Полный желудок может мешать глубокому расслаблению. ✅ Настройтесь на отдых. Это не болезненная процедура. Это время, которое вы посвящаете только себе. Отпустите все мысли, доверьтесь процессу. Что будет ПОСЛЕ сеанса, как поддержать результат? ✅Продолжайте пить воду! Ещё 2-3 дня обильного питья помогут закрепить дренажный эффект. ✅ Возможна лёгкая реакция. У некоторых в первые сутки бывает ощущение, как после хорошей тренировки в спортзале (лёгкая крепатура в мышцах лица) или небольшая отёчность - это норма, значит, процессы пошли. Обычно к утру всё проходит. ✅ Закрепляем гимнастикой. Я дам вам 1-2 простых упражнения для домашнего выполнения, чтобы усилить и продлить эффект. Это важно! А теперь про противопоказания. Да, они есть. Моя задача — ваша безопасность. Абсолютные противопоказания (когда процедуру делать НЕЛЬЗЯ): ⛔️ Острые воспалительные и инфекционные процессы на лице и в организме: герпес в активной стадии, гнойные высыпания, фурункулы, ОРВИ/грипп с температурой. ⛔️ Онкологические заболевания (в анамнезе — вопрос решается индивидуально с разрешения лечащего врача-онколога). ⛔️ Свежие травмы, переломы костей черепа и лицевых костей. ⛔️ Нарушение свёртываемости крови, приём антикоагулянтов (разжижающих кровь препаратов). ⛔️ Неврологические заболевания в острой стадии, недавние инсульты. ⛔️ Психические расстройства в стадии обострения. ⛔️ Первые 3 месяца после операций на лице (блефаропластика, круговая подтяжка и т.д.) и 6 месяцев после нитей. Нужна консультация с хирургом. ⛔️ Незавершённый курс инъекций. Если вам недавно (менее 2-3 недель назад) делали ботокс или филлеры, нужно дать им полностью "встроиться". Работать с тканями раньше времени нельзя. Относительные противопоказания (нужна дополнительная консультация с нашим специалистом): ❓Купероз (сосудистая сеточка) в выраженной стадии. Массаж будет очень щадящим и адаптированным. ❓ Дерматологические заболевания (псориаз, экзема) вне стадии обострения. ❓ Гипертония (нужно стабилизировать давление перед сеансом). ❓ Беременность (работа ведётся очень мягко, чаще на поздних сроках для снятия отёков, но только после консультации с гинекологом). ❓Металлические пластины, импланты в зоне воздействия. Нужно знать точное их расположение. ‼️ Главное правило - всегда сообщайте специалисту обо всём. О ваших хронических заболеваниях, недавних процедурах, аллергиях, плохом самочувствии. Чем больше мы знаем, тем безопаснее и эффективнее сможем вам помочь. Если у вас есть сомнения — просто напишите нам перед записью. Мы вместе решим, можно ли проводить сеанс сейчас или лучше немного подождать.