Друзья, мы продолжаем серию подкастов! Они удобны тем, что позволяют получать информаци... — 8 июля 2026 г. в 14:46:10.682
Друзья, мы продолжаем серию подкастов! Они удобны тем, что позволяют получать информацию в дороге, на прогулке или во время уборки по дому, а еще разгружают глаза и создают эффект присутствия, не правда ли? Наш новый подкаст продолжает серию «Психология рядом», ведущей которой является практикующий психолог Алена Микрюкова. С 2022 года она помогает женщинам разбираться в себе, восстанавливать контакт с собственными чувствами и мягко проходить жизненные переходы. Название выпуска: «Я спокойна. Медитации для жизни» «Чтобы почувствовать себя живым, нужно замедлиться. Оставить себя в покое, освободиться от бесконечных размышлений о будущем. В мегаполисе, который неизбежно подчиняет нас своим ритмам, медитация – самая прямая дорога к гармонии с миром внутри себя и вовне». Этот выпуск посвящён женщинам, которые живут в быстром ритме современного города, привыкли много успевать, заботиться о других и справляться с бесконечным потоком задач, но при этом всё чаще чувствуют внутреннее напряжение, усталость и потерю контакта с собой. В повседневной суете так легко забыть остановиться, замедлиться и просто побыть в тишине с собственными ощущениями. Этот подкаст – приглашение вернуться к себе через практику медитации, которая доступна в любое время и в любом месте. Выпуск приглашает слушательниц сделать паузу, замедлиться и через простые, но глубокие практики вернуться к контакту с собой – к тому внутреннему состоянию, где возможно спокойствие, принятие и опора.