🧘‍♂Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости... — 26 мая 2026 г. в 09:15:56.414

🧘‍♂Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости мышц, связок и суставов. Она помогает улучшить подвижность тела, уменьшить мышечное напряжение и повысить общую физическую выносливость. Растяжка помогает увеличить диапазон движений, укрепить мышцы, улучшить осанку и кровообращение, снизить риск травм как во время спорта, так и в обычной жизни. Также растяжка снимает мышечное напряжение и болезненность, улучшает вероятность получить травму. Место: ФОК "Олимп" (ул.Ленинградское шоссе, д.3) Дата: 31.05.2026 Время: 13.00 Приглашаем всех желающих! #цфкис_растяжка