ЦГ

Центр гигиены и эпидемиологии в Кировской области

Наука · 26 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧸 5 главных правил гигиены, которые сохранят здоровье вашего ребёнка

🧸 5 главных правил гигиены, которые сохранят здоровье вашего ребёнка Болезни часто подстерегают там, где мы их не ждём: грязные руки, немытые фрукты или незнакомый предмет на улице. Чтобы уберечь малыша, достаточно выработать 5 простых привычек. Делимся ими в карточках 👇 1️⃣ Мыть руки Обязательно с мылом: после туалета, прогулки, игр с животными и даже гаджетов. Не забывайте про пальцы и межпальцевые промежутки — там любят прятаться микробы. 2️⃣ Соблюдать чистоту тела Ежедневно умываем лицо, шею, уши. Душ — по мере загрязнения. Меняем бельё и носки каждый день, ногти стрижём коротко, чтобы под ними не скапливалась грязь. 3️⃣ Ухаживать за полостью рта Чистим зубы утром и вечером, после еды полощем рот. Щётку меняем раз в 3 месяца, пасту берём детскую. И не забываем про визиты к стоматологу! 4️⃣ Соблюдать безопасность в быту и на улице Объясните ребёнку, как обращаться с острыми и горячими предметами, как переходить дорогу и что делать, если потерялся. Договоритесь о месте встречи в людных местах. 5️⃣ Поддерживать чистоту в доме и следить за питанием Регулярно проветривайте и делайте влажную уборку. В рационе — больше овощей и фруктов, никакой сырой воды и немытых продуктов. Сохраняйте себе этот чек-лист и делитесь с другими родителями. Здоровье начинается с привычек! 💪