📅 Всемирный день чистоты в 2026 году отмечается 20 сентября, утвержден резолюцией ООН ... — 19 сентября 2026 г. в 12:52:01.235
📅 Всемирный день чистоты в 2026 году отмечается 20 сентября, утвержден резолюцией ООН в 2023 году. 🎯 Цель даты – привлечь внимание к загрязнению окружающей среды и вовлечь население в охрану природы. 🌏 В 180 странах одновременно в этот день проходят уборка городов, посадка деревьев и благоустройство с участием миллионов добровольцев. ✨ Гигиена спальни – важный аспект заботы о здоровье, так как качественный сон напрямую влияет на общее самочувствие и работоспособность человека. Рассмотрим ключевые факторы для поддержания чистоты и порядка в спальне. Проветривание: ⏺ 2-3 раза в день по 10-15 минут; ⏺ обязательно утром и перед сном. Постельное бельё: ⏺ менять раз в неделю, летом чаще; ⏺ стирать при температуре не ниже 60 °C; ⏺ гладить после стирки; ⏺ не застилать кровать сразу после пробуждения, давая проветриться; ⏺ использовать защитные чехлы и наматрасники. Уборка: ⏺ проводить 1-2 раза в неделю; ⏺ протирать пыль с мебели, светильников, карнизов, полок, жалюзи, оконных рам и листьев растений; ⏺ пылесосить полы, ковры, углы и под мебелью с HEPA-фильтром; ⏺ выносить мусор, убирать разбросанные вещи. Прочие аспекты: ⏺ удобное спальное место; ⏺ температура в спальне 18-22 °C, влажность около 50%; ⏺ мягкое тёплое освещение, затемнение перед сном; ⏺ ревизия и избавление от лишних вещей, хранение в закрытых шкафах; ⏺ использование воздухоочистителя (полезно при аллергии и астме). Дополнительно: ⏺ не пускать домашних животных в спальню, особенно на кровать; ⏺ при подъёме заболеваемости увеличивать частоту уборки. Чистота в спальне предотвращает заболевания и создаёт комфорт для отдыха.