МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗАБОТЫ О СЕБЕ
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗАБОТЫ О СЕБЕ Праздник был учреждён в 2011 году по инициативе Международного фонда заботы о себе. 24 июля мы отмечаем Международный день заботы о себе. Этот день — отличный повод ещё раз напомнить: здоровье нужно беречь постоянно, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Поэтому и дата 24.07. выбрана не случайно. Дорогие пациенты и гости нашей странички! Берегите себя, прислушивайтесь к сигналам тела и не забывайте про регулярные осмотры. Команда нашего Центра гормонального здоровья всегда готова помочь советом — записывайтесь на консультацию, если возникнут вопросы. Некоторые способы отметить этот день: выделить время для занятий, которые приносят радость и расслабление (прогулка, чтение книги, хобби); уделить внимание режиму сна и питания; отказаться от гаджетов на некоторое время; сделать то, что давно откладывали; уделить внимание своему психическому здоровью — прогуляться на свежем воздухе, сделать дыхательные упражнения, пообщаться с близкими. Важно помнить, что забота о себе — это не эгоизм, а необходимость. От здоровья одного человека часто зависит успешность и благополучие окружающих, в первую очередь близких. Будьте здоровы! С уважением, Центр гормонального здоровья.