Почему в тёплое время года стоит уделить чуть больше внимания здоровью почек? — 6 августа 2026 г. в 21:00:04.595
Почему в тёплое время года стоит уделить чуть больше внимания здоровью почек? На самом деле нет какого-то особого правила «только летом» для контроля у нефролога — но есть нюансы, из-за которых такой контроль становится актуальнее. Риск обезвоживания. Летом мы чаще и активнее потеем, пьём больше воды, а также можем допускать ошибки в питьевом режиме (например, пить слишком много солёной воды на жаре). Всё это создаёт повышенную нагрузку на почки. Риск инфекций. Жара сама по себе не провоцирует болезни почек напрямую, но она может создавать благоприятные условия для размножения бактерий (например, при склонности к инфекциям мочевыводящих путей). Кроме того, летом люди чаще переохлаждаются (например, из-за купания в прохладной воде), а это тоже может стать триггером для воспаления. Мониторинг при сопутствующих заболеваниях. Если у вас есть диабет, артериальная гипертензия или аутоиммунные болезни, летом эти риски могут проявляться ярче. Почки — орган-мишень при таких состояниях: они страдают от высокого давления, скачков сахара или сбоев в работе иммунитета. Профилактика мочекаменной болезни. Летом выше вероятность образования камней из-за изменений в питьевом режиме и питании (больше солёной, кислой пищи). Контроль при приёме лекарств. Если вы длительно принимаете препараты, которые потенциально могут оказывать токсическое действие на почки (некоторые обезболивающие, антибиотики, средства от изжоги), летом, когда нагрузка на организм возрастает, такой контроль особенно важен. Важное уточнение: даже если вы чувствуете себя отлично, регулярный контроль у нефролога — хорошая практика для людей из групп риска (есть хронические заболевания, семейный анамнез болезней почек, вы принимаете нефротоксичные препараты). Иногда проблема развивается незаметно, и только регулярные анализы (креатинин, скорость клубочковой фильтрации, анализ мочи) позволяют поймать её на ранней стадии. Поэтому летом не стоит ждать жалоб — лучше обсудить с Еленой Владимировной Старицыной – врачом-нефрологом Центра гормонального здоровья, нужны ли в этот период дополнительные обследования или более частый контроль. Берегите себя! С уважением, Центр гормонального здоровья.