Ежегодно 25 сентября с 2003 года отмечается Всемирный день лёгких.
Ежегодно 25 сентября с 2003 года отмечается Всемирный день лёгких. Это глобальная инициатива, направленная на повышение осведомлённости о здоровье лёгких и борьбу с лёгочными заболеваниями. ✅Почему это важно Лёгкие — жизненно важный орган, обеспечивающий организм кислородом. Однако их работа может нарушаться из-за различных факторов: Курение (включая пассивное) — главная причина рака лёгких, хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) и других серьёзных заболеваний. Загрязнение воздуха — смог, выхлопные газы, пыль и химические вещества внутри помещений. Профессиональные вредности — работа в условиях запылённости, контакта с красками, растворителями. Респираторные инфекции, включая недолеченные ОРВИ и бронхиты, которые могут перерастать в хронические формы. Гиподинамия и лишний вес — недостаток движения снижает жизненную ёмкость лёгких, а избыточный вес создаёт дополнительную нагрузку на дыхательную систему. ✅Что можно сделать уже сегодня для здоровья лёгких: Отказаться от курения (включая вейпы и системы нагревания табака) и избегать пассивного курения. Чаще бывать на свежем воздухе — прогулки, скандинавская ходьба, плавание тренируют дыхательную мускулатуру. Контролировать качество воздуха в помещениях — регулярно проветривать, проводить влажную уборку, использовать очистители и увлажнители воздуха. Соблюдать календарь прививок — вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции особенно важна для людей из групп риска. Регулярно проходить медицинские обследования — флюорография, диспансеризация помогают выявить проблемы на ранней стадии. Практиковать дыхательную гимнастику — простые упражнения укрепляют диафрагму и улучшают вентиляцию лёгких. Использовать средства индивидуальной защиты при работе с вредными веществами. Поддерживать нормальный вес и быть физически активным. Следить за питанием — рацион, богатый антиоксидантами (фрукты, овощи, орехи), помогает снизить риск заболеваний. Не игнорировать тревожные симптомы — если кашель длится дольше 3 недель, появляется одышка при обычной нагрузке, боль или тяжесть в груди, необходимо обратиться к врачу. ‼️Всемирный день лёгких — это повод не только вспомнить о важности заботы о дыхательной системе, но и сделать первые шаги к здоровому образу жизни.‼️ Врач-пульмонолог — это специалист, который занимается диагностикой, лечением и профилактикой болезней органов дыхания. В его компетенцию входят такие заболевания, как бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ), пневмонии, бронхиты различного происхождения, интерстициальные заболевания лёгких, опухоли лёгких, а также последствия перенесённых респираторных инфекций. Если вас длительно беспокоят кашель, одышка, свисты и хрипы в груди или другие симптомы, связанные с дыханием, не откладывайте визит к врачу. Пашкевич Александр Владимирович – пульмонолог Центра гормонального здоровья обладает всеми знаниями о патологиях дыхательной системы, бронхиального дерева и лёгочной ткани. Он обязательно поможет вашим лёгким дышать полной грудью! С уважением, Центр гормонального здоровья. г.Чита, ул. Недорезова, 16, пом.8; 📞+7 (3022) 21-80-21