В эту субботу мы провели потрясающее мероприятие – конференцию-слёт «Во весь голос». О ...
В эту субботу мы провели потрясающее мероприятие – конференцию-слёт «Во весь голос». О нем я ещё не раз вам расскажу. 📢 А сегодня в рубрике «Рефлексия по понедельникам» я представлю вам подаренную мне на мероприятии Ириной Лурко, основателем MACards, очень тёплую колоду «Согреться здесь» авторов Марии Хомяковой и Оксаны Дерновой. ❤️Колода состоит из 50 карт с изображениями и ресурсными посланиями. Эта колода создана для того, чтобы каждый, кто взят ее в руки, мог обратиться к себе и почувствовать поддержку – тепло, свет, ресурс, ценность. Мог вспомнить о важном для себя, обернуться в согревающие душу образы и слова. Мог улыбнуться и расслабиться. ✅Авторами предложено несколько техник работы с колодой. Сегодня я предлагаю вам технику «Что поможет мне прямо сейчас?» - задайте себе вопрос «что поможет мне прямо сейчас?» и почувствуйте цифру (от 1 до 50) - напишите мне вашу цифру - я пришлю вам соответствующую номеру карту - глядя на образ, ловите первый отклик, мысль, эмоцию. Что отзывается с первого взгляда? Куда ведут вас мысли? Как вы можете для личной поддержки применить послания карты?