Красота + талант+ умение за себя постоять = титул «Мисс и Мистер»
Красота + талант+ умение за себя постоять = титул «Мисс и Мистер» К конкурсу «Мисс и мистер Исток 2026» в клубе «Факел» прошел жёсткий, но полезный интенсив по самообороне. Вёл Артём Эстерлен: ветеран СВО, занимается джиу-джитсу, рукопашным боем и ММА. Не теория — реальный опыт. Что отработали: ✊ Как гасить конфликт до драки ✊ Освобождение от захватов ✊ Выведение из равновесия ✊ Холодная голова в стрессе Девушки — наравне с парнями. Без агрессии. Только техника и расчёт. Красота, талант — и умение защитить себя и близких. Вот это и есть сила 💪 Мы ВКонтакте
81 просмотров