Для этого существует модель SPIRE — целостный подход к благополучию, который охватывает... — 9 февраля 2026 г. в 01:52:25.129
Для этого существует модель SPIRE — целостный подход к благополучию, который охватывает ключевые аспекты жизни: от физического и эмоционального состояния до отношений и интеллектуального развития. Доктор психологических наук и преподаватель Гарвардского университета Тал Бен-Шахар описывает SPIRE как набор из 5 фокусов внимания, концентрация на которых приводит к целостному счастью. Модель особенно полезна в моменты переосмысления: когда хочется понять, что уже работает, а где есть пространство для роста. Она требует честной саморефлексии и готовности к небольшим, но регулярным изменениям — именно они со временем дают эффект. В карточках разбираем модель SPIRE подробнее: из каких элементов она состоит и как её применять. А если хотите больше узнать о саморазвитии и определении зон роста, переходите к нашему «Практическому руководству" https://sberuniversity.ru/research/management-practices/practical-guide/osoznannost/?utm_source=tg&utm_medium=organic&utm_campaign=practical_guide&utm_term=02_02_2026, — вас ждут 16 тем, 51 модель и 62 техники, которые помогут развить способности свои и усилить позиции компании.