А что, если отдых — это не потеря времени? — 24 августа 2026 г. в 11:00:01.536
А что, если отдых — это не потеря времени? Знакомо чувство: закончил все дела, но вместо отдыха появляется мысль: «Могла бы ещё поработать, почитать, заняться портфолио…» Так проявляется токсичная продуктивность — когда отдых кажется ленью, а свободное время обязательно нужно заполнить чем-то полезным. Особенно легко попасть в эту ловушку студентам: учёба, работа, дедлайны, развитие и карьерные планы. Кажется, что расслабиться можно только после того, как сделано абсолютно всё. Но такого момента почти никогда не наступает. Постоянная занятость не делает нас продуктивнее. Без восстановления снижаются концентрация, мотивация и качество работы. Отдых — не награда за продуктивность. Он её часть. Поэтому прогулка, встреча с друзьями, сериал или просто вечер без дел — это не потерянное время. Иногда самое полезное, что можно сделать сегодня, — позволить себе ничего не делать. 💙 #ЦентрКарьерыЮУрГУ #Психология #Продуктивность #Выгорание