Центр Компетенций и Карьерного Развития | Дальневосточный институт управления – филиал РАНХиГС

Образование · 15 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

💥 Как справиться со стрессом на собеседовании? — 15 июня 2026 г. в 05:57:44.689

💥 Как справиться со стрессом на собеседовании? 🧠 83% россиян испытывают стресс при поиске работы, при этом каждый третий сталкивался со стрессом на собеседовании. Это снижает шансы на успех больше, чем недостаток опыта. Но ровно до тех пор, пока вы не знаете, как им управлять Мозг в режиме угрозы сужает мышление и «выключает» креативность. Поэтому работодатели проверяют не «правильные ответы», а способность сохранять логику и поддерживать контакт в напряжённой ситуации 🎯 3 приёма для спокойного собеседования 1️⃣ Дышите: вдох на 4 счёта, выдох на 8–9. Это снизит уровень гормона стресса в крови 2️⃣ Разрешите себе возможный отказ — страх катастрофы уйдёт, а с ним и напряжение 3️⃣ Мысленно снизьте статус собеседника: представьте, что говорите с коллегой на два года старше. Это уберёт дрожь в вашем голосе Помните, собеседование не экзамен, а диалог равных. Вы проверяете, подходит ли вам компания, не меньше, чем она вам ❗️На собеседованиях всё чаще используют формат стресс-интервью — о том, как его распознать и пройти, расскажем в следующем посте #ЦентрКарьерыДВИУ #ЦККР 📎 Мы в ВК 📎 Официальный канал Евгения Сергеевича Меркулова