ЦК

Центр космической медицины и биологии ФМБА России

Госорганы и учреждения · 25 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🚀 Как организм готовят к невесомости: вестибулярные тренировки и специальные тренажёры

🚀 Как организм готовят к невесомости: вестибулярные тренировки и специальные тренажёры Невесомость — среда, к которой человек не приспособлен. Чтобы организм быстрее адаптировался, космонавтов заранее готовят к тем условиям, с которыми они столкнутся на орбите. 👩🏼‍🚀 Космонавт Роскосмоса Сергей Тетерятников сейчас проходит предстартовую подготовку в NASA. Ежедневно под контролем врача экипажа и медицинских специалистов ЦПК он тренируется и поддерживает физическую форму. Как проходит один из таких дней? ▫️Спустя два часа после завтрака Сергей занимается на механическом инверсионном столе. В невесомости кровь устремляется к голове, повышая внутричерепное давление. Гемодинамические тренировки помогают организму легче адаптироваться к этим условиям. Каждое занятие длится 50 минут. Положение тела меняется: от наклона головой вниз на –45 градусов до положения ногами вниз на +90 градусов. До, во время и после тренировки состояние космонавта оценивает врач экипажа. До старта запланировано несколько таких занятий. ▫️Не менее важна вестибулярная устойчивость. Сергей ежедневно выполняет специальные упражнения, тренирующие вестибулярный аппарат и вестибулоокулярный рефлекс. Подготовка к полёту — это ежедневная, кропотливая работа. И каждая тренировка приближает старт, который состоится 1 октября 🌍 Фото: ЦПК #ФМБАРоссии #КМиБ #ЦПК