🫐 Черника под запретом? — 22 июля 2026 г. в 07:35:57.368
🫐 Черника под запретом? Разбираемся Как же хочется летом полакомиться свежими ягодами! Но если вы планируете сдавать кровь, с черникой придется повременить. ⏳ ❌ Можно ли чернику перед донацией? Однозначно НЕТ! ℹ️Вещества в составе черники могут изменить цвет плазмы, что сделает вашу кровь непригодной для переливания. ⬆️Чтобы ваша помощь не прошла даром, исключите чернику из рациона за 3 дня (72 часа) до визита в центр крови. 🚫 Что еще под запретом за 3 дня до донации: · Свекла · Чипсы, сухарики, халва, семечки · Магазинные соусы (кетчуп, майонез) ✅А что можно и нужно есть? В день сдачи обязателен легкий завтрак: · Каша на воде (овсянка, гречка) · Макароны без масла · Отварное нежирное мясо или рыба · Сладкий чай с вареньем, компот 🙏Помните: правильная подготовка — залог того, что ваша кровь спасет чью-то жизнь! Становитесь донором осознанно! Планируйте свою донацию, приходите в Центр крови, делитесь этим постом с друзьями! 🙌 🩸Вместе по капле мы делаем большое дело! 💕Всегда рады вам в Центре крови! 🗓По адресу: г.Москва, Щукинская 6к2 #ЦентрКровиФМБАРоссии #ФМБА #донорство #ПитаниеДонора #Черника Центр Крови ФМБА России в социальных сетях: 👉В ВК https://vk.ru/bloodfmba 👉В Телеграмм https://t.me/bloodfmba 👉В Одноклассниках https://ok.ru/group/53414303301697