📲 Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоро...
📲 Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья — 2026» 📅 С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально». Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября. ✅ За два предыдущих трека — «Здоровая улыбка и чистые руки» и «Движение — жизнь. Питаемся правильно» — в акции приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов страны. Доля детей до 18 лет составила 60,9%, а пик участия пришёлся на самую активную школьную аудиторию — 11–14 лет. Теперь проверка на прочность ждёт цифровые привычки россиян. 📵 Гаджеты — не враг, но требуют управления 🔺 Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнают: 🔸как защитить глаза от негативного воздействия экранов; 🔸что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; 🔸какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; 🔸почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; 🔸что такое «текстовая шея» и как её избежать; 🔸какое экранное время оптимально для детей и взрослых; 🔸как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; 🔸как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. 📝 Диктант содержит 20 вопросов. По каждому — 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников — от 7 лет. ❓Как принять участие Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот. Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам». Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. «Гаджеты — это не зло, а инструмент. Вопрос лишь в том, кто кем управляет: человек гаджетом или гаджет человеком. Наш трек — о том, как сохранить здоровье, внимание и ясную голову в мире, где экран всегда под рукой», — отмечают организаторы проекта. ✳️ Об акции Всероссийский специальный проект «Диктант здоровья — 2026» проводится Роспотребнадзором при организационно-методическом сопровождении ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора и участии МАСС «Сибирское соглашение». Проект реализуется в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны — безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» и межрегионального проекта «Сибирская школа — территория здоровья». ☑️ Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Портал: диктант-санпросвет.рф. #донор64 #СаратовскийЦентрКрови