«Активное долголетие»: движение — это жизнь!»
«Активное долголетие»: движение — это жизнь!» В рамках Губернаторского проекта «Северное долголетие» приглашаем на оздоровительную гимнастику «Активное долголетие». На занятии сделаем акцент на бережной нагрузке — только мягкие, безопасные упражнения, которые помогут сохранить подвижность, поддержать тонус мышц и суставов, а также улучшить кровообращение. Комплекс подобран так, чтобы быть доступным людям старшего возраста: без резких движений и перегрузок, с вниманием к самочувствию и индивидуальным возможностям. На занятии вы освоите простые, но эффективные приёмы, которые потом можно включать в ежедневную рутину — чтобы каждый день начинался с ощущения лёгкости и бодрости. Приходите — давайте вместе заботиться о здоровье и оставаться активными в любом возрасте! 📍г. Островной, ул. Устьянцева, д. 1 ⏰24.09.2026 | 19:00 ☎8 (81558) 5-00-52 Ждём вас — пусть движение станет вашей привычкой и радостью! #центркультурызатогостровной #активноедолголетие #северноедолголетие #оздоровление